신체프로그램(민요·장구) “도라지 타령★” *신체기능, 음악치료 > 갤러리

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민요·장구 "도라지 타령"

안녕하세요.

함안 더조은재가노인복지센터입니다.

저희 센터에서는 매주 주5회 외부 강사를 초빙하여 맞춤교육을 진행하는데요,

※교육계획안 참고(음악·신체 ㅣ민요·장구 ㅣ수·교구 ㅣ언어·미술 ㅣ동화·회상)

오늘은 신체프로그램 중 민요·장구 "도라지 타령" 수업을 소개해 드리려고 합니다. 

*신체기능, 음악치료

 

어르신들이 본 프로그램을 통하여 

“

프로그램의 목표

”

첫째,   우리나라 전통 민요에 대해 관심을 갖는다.

둘째,   도라지타령을 듣고 부르며 리듬과 가락을 익혀 노래를 부를 수 있다. 

셋째,   음악에 맞춰 즐겁고 건강한 삶을 살아가는데 자신감과 자아효능감을 증진 시킨다.

입니다. 

“

스트레스 해소 및 우울증 완화

” 

치매 어르신들은 스스로 인지 기능이 저하되고 있음을 느끼면서 심리적인 우울감과 정서 불안, 화를 잘 내고 공격적으로 행동하는 성격 변화가 나타날 수 있습니다. 신체활동을 통해 긍정적으로 해소해보며 심리적 안정감을 느끼고 스트레스와 우울증 완화에 도움이 됩니다.

“

신체기능 증진 및 정서적 안정감

” 

신체 활동을 통해 근육을 강화하고 혈액순환을 도와 신체기능을 원활하게 사용할 수 있도록 돕습니다. 또한, 음악을 이용한 신체활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있으며 여러 명과 함께 활동함으로써 사회적, 심리적 고립에서 탈피하고 정서적 안정감을 느낄 수 있습니다. 

<  미리보기 한 컷!  > 

도입부는 항상 【손유희】로 시작합니다! 가볍게 몸 풀기 하고 "친구" 노래에 맞춰 율동과 손 유희를 합니다. 강사님을 보며 동작하면서 신나게~~ 짝짝! 뇌인지 체조로 기억력도 향상되고! 근육 힘도 기르고! 모두 힘차게~ 짝!짝!짝!짝!

*손유희를 통해 좌뇌와 우뇌를 자극하여 치매를 예방

 강사님을 보며 뇌도 튼튼! 신체기능도 튼튼!

이 달의 민요는 “도라지 타령”이었는데요. 각 주차에 한소절씩, 1절과 후렴 등을 배우고, 전달에 배운 굿거리장단과 늴리리야를 복습하였습니다.

먼저 단전에 힘을 주고 입을 크게 벌려 미는 소리 아아→ 꺾는소리 아↗아↘ 떠는소리 아아~~~ 발성 연습을 합니다.

 강사님을 따라 아아아아~~~~~ 

도라지 타령을 한 소절씩 따라 불러보고, 장구 장단에 맞춰 1절과 후렴을 불러봅니다.

장구장단에 저절로 얼쑤! 흥이 나네요!

어르신들이 아는 민요라서 더 즐겁게 따라할 수 있었어요.  ^^

흥이 안날래야 안날수가 없죠? ^^

 한소절씩 모두 불러보고,

꽃밴드 예쁘게 끼고 마무리♥

민요·장구시간에는 어린 시절 들었던 민요를 떠올려보고 어르신들의 과거 사건의 기억을 회상하며 기억해볼 수 있도록 언어자극을 주며, 회상적 음악 활동을 통해 좀 더 안정된 정서를 가질 수 있도록 합니다.

*기억, 회상

또 즐겁게 노래 부르면서 상체 움직임을 크게 하고 체조를 다르게 표현해 보기도 하는 등 다양하게 표현할 수 있도록 지지 하는데요. 함께 음악에 맞는 움직임을 통해 대근육 운동 능력을 활성화하고 향상시킵니다.

*신체기능, 신체표현능력

타령을 할 때는 어르신들이 박자에 맞춰 정확하게 노래를 부르는 것보다는 즐겁게 참여할 수 있도록 유도하여 참여도를 높여줍니다. 주변 어르신들과 함께 활동함으로써 의사소통 능력과 사회적, 심리적 고립에서 탈피하고 정서적 안정감을 느낄 수 있습니다.

*의사소통능력, 정서적 안정감

매 달 새로운 장단에 새로운 민요를 배워보고 한삼, 소고, 꽃밴드, 꽃바구니, 숟가락채 등으로 마무리 수업하는데요. 4월달에도 흥겹게 민요수업을 마무리하였습니다. ^^ 

이상, 신체프로그램 중 민요·장구 "도라지타령" 수업이었습니다~★ 

놀이를 하시면서 어떤 점이 제일 즐거웠는지, 힘들었던 점은 무엇이 있는지 이야기 해보고 마무리합니다.

감사합니다.

"본 센터"는 어르신 수준에 따라 활동을 알맞게 선택·진행됩니다.

수준1.      아주 쉬운 난이도 활동

수준2.      쉬운 난이도 활동

수준1+2.  중간난이도 활동  

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